新型冠状病毒感染的肺炎 预防指南
发布日期:2020-02-05       打印本页 关闭窗口 返回顶部
        新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识制定本指南,适用于疾病流行期间公众个人预防指导。
        一、尽量减少外出活动
        (一)避免去疾病正在流行的地区。
        (二)建议节日期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。
        (三)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
        二、个人防护和手卫生
        (一)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95 口罩。
        (二)随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。
        三、健康监测与就医
        (一)主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
        (二)若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。
        四、保持良好卫生和健康习惯
        (一)居室勤开窗,经常通风。
        (二)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。
        (三)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
        (四)注意营养,适度运动。
        (五)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。
        (六)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95 口罩、家用消毒用品等物资。
        五、保持良好的心理状态
        (一)保持积极乐观的情绪,自信地面对疫情带来的心理震荡。
        (二)可以通过多运动、多交流来缓解紧张情绪。
        (三)面对疫情不要不以为然而疏忽大意,也不必全天候淹没于网络海量信息中而使自己心身耗竭。
        (四)不道听途说,不传谣、不信谣。
        (五)让自己多做开心的事情,适度娱乐,积极思维,自我肯定。
        (六)多陪伴家人,与好友分享乐趣,倾听朋友的苦恼。
        (七)当您感到过度的恐慌紧张而影响你的工作和生活时,建议您尽快寻求专业的心理援助。
 

相关热词搜索:

延伸阅读: